想要擁有的，通常不屬於你；想要牢牢抓住的，反而容易失去。
這是大多數人常有的感慨。
我覺得這世界的運作其實都是能量的共振與交換，當你發現那些想要的人事物都不在你的身邊，離你越來越遠，請試著調整自己的能量。我說的能量並不是玄學，美國心理學家大衛·霍金斯博士過去已經發表了知名的人類意識能級分佈圖，與物理學家共同研究發現人類在不同的意識層次都有其相對應的能量振動頻率，而所有的物理存在也是一種能量振動。
當然，要提升意識能量並不是容易的事，每一個人的能量都是由信念、動機、道德和心靈來決定，所以人生的一切想要有所提升，得要先讓自己的想法、邏輯與價值觀能夠匹配。
什麼是好的能量？其實就是我們常說的那些正面特質，像是善良諒解、寬容接納、平靜淡定、主動勇敢與自信樂觀等等。然後，不執著，隨緣也隨喜，因為執著與過於渴求，這些情緒與念頭都會造成自我能量下降。
另外，除了在心智上設法調頻，日常生活中也可以做一些調整，例如多去戶外走走、多吃健康有機食物、多做喜歡或開心的事情，以及多感謝自己與身邊的一切，這些習慣都能改善能量頻率。越簡單，越放鬆，我們的能量自然會越提升。
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